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要解绑抖音号绑定的手机号，可以按照以下步骤进行操作。
1、打开抖音APP，在首页点击右下角的“我”按钮，进入个人中心。
2、在个人中心页面，点击右上角的设置按钮（齿轮图标）。
3、进入设置页面，找到并点击“账号与安全”选项。
4、在账号与安全页面，找到并点击“手机号”选项。
5、进入手机号管理页面，选择并点击“更换绑定手机号”选项。
6、根据页面提示，输入原手机号进行验证，验证通过后，输入新的手机号并获取验证码进行绑定或更换。
7、如果需要完全解绑手机号，可能需要联系抖音客服进行处理，可以通过抖音APP内的客服入口或者抖音官方网站上的客服联系方式与客服取得联系，并说明解绑手机号的请求。
解绑手机号操作可能会受到抖音账号设置和权限的限制，确保在合适的设备和网络环境下进行操作，并且提供真实的信息和验证，如有任何困难或疑问，建议咨询抖音客服以获取帮助。